Tuyệt chiêu giảm béo băng cách detox cơ thể bằng nước hoa quả

21:30:21 - 10/09/2015 - Tú Anh
loading...

Để trọng lượng cơ thể nhanh chóng giảm theo ý muốn, ngoài việc thiết lập cho mình chế độ tập luyện cũng như nghỉ ngơi đúng cách, thì  biện pháp detox cơ thể cũng được nhiều người khuyên dùng. Hãy áp dụng biện pháp detox cơ thể, giảm béo mà chúng tôi chia sẻ sau đây bạn nhé!

Nguyên lý để detox thành công

tuyet-chieu-giam-beo-bang-cach-detox-co-bang-nuoc-hoa-qua

Khi áp dụng phương pháp giảm cân detox thì luôn đòi hỏi người muốn giảm béo phải kiêng

Khi áp dụng phương pháp giảm cân detox thì luôn đòi hỏi người muốn giảm cân phải kiêng hoàn toàn các loại thực phẩm khác và chỉ tập trung duy nhất vào các nguyên liệu detox trong 1 khoảng thời gian nhất định, vì thế, trong giai đoạn này đòi hỏi bạn phải thật sự quyết tâm và kiên trì thực hiện.

Trong những ngày đầu thực hiện phương pháp giảm cân hoàn hảo và nhanh chóng này, cảm giác đói cũng như cảm giác mệt mỏi sẽ không xuất hiện nhờ vào các loại dưỡng chất thiết yếu như vitamin và khoáng chất tự nhiên có trong nước hoa quả, tuy nhiên, cũng không loại trừ cảm giác thèm ăn sẽ tìm đến bên bạn, do đó sẽ khó khăn hơn cho bạn trong thời gian này vì bạn sẽ phải chế ngự cảm giác thèm ăn của bản thân. Cách khắc phục đơn giản nhất trong trường hợp này đó chính là uống thật nhiều nước lọc, 1 ngày ít nhất bạn có thể uống từ 2 – 2,5 lít nước để ngăn ngừa hiệu quả cảm giác thèm ăn.

Khi thời gian detox đã kết thúc, thì cơ thể của bạn lúc này sẽ không còn hứng thú với các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo như lúc trước nữa, đồng thời, lượng calo thu nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn sẽ được kiểm soát tốt hơn, nhờ đó mà cân nặng của bạn sẽ được cải thiện và duy trì, đồng thời sức khỏe được tăng cường và làn da sẽ trở nên hoàn hảo, đầy sức sống nhờ tác động của các loại dưỡng chất có trong hoa quả tự nhiên.

Thực đơn detox trong 1 tuần bằng nước hoa quả

tuyet-chieu-giam-beo-bang-cach-detox-co-bang-nuoc-hoa-qua

Thực đơn detox giảm béo trong 1 tuần bằng nước hoa quả

- Để đảm bảo tốt hơn cho sức khỏe, đồng thời kiểm soát tốt lượng calo chứa trong thức uống, bạn nên tự chế biến nước hoa quả tại nhà chứ không nên mua các loại nước đã được làm sẵn.

- Nguyên liệu chuẩn bị gồm có các loại trái cây tươi như: Bưởi, cam, táo, chuối, lê, dứa, xoài, nho, mãng cầu, dưa hấu…. Và còn rất nhiều loại trái cây khác nữa, tùy theo sở thích của mỗi người.

- Để ngăn ngừa hiệu quả cảm giác ngán, mỗi ngày nên chọn từ 2 – 3 loại trái cây khác nhau để thay đổi thực đơn. Uống khoảng 10 ly nước hoa quả mỗi ngày, nếu cảm giác đói tìm đến bạn hãy uống thêm nước lọc.

 Chúc các bạn nhanh chóng giảm béo thành công!

XEM THÊM:

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook