Tự tay làm nước ép bí xanh và dứa để giảm cân nhanh chóng

• Tìm hiểu những cách, bài tập nâng mông mỗi ngày
• Những cách giảm cân tại nhà thực sự hiệu quả
• Xóa tan lỗi lo tăng cân, béo bằng các cách giảm cân dưới đây

Bí xanh và dứa là 2 loại thực phẩm sẵn có và xuất hiện vào hầu khắp các mùa trong năm. Chính vì vậy mà 2 loại nguyên liệu này cũng thường xuyên được tận dụng để giúp chị em phụ nữ giảm cân nhanh chóng và duy trì cho mình sắc vóc cũng như cân nặng ổn định. Hôm nay chuyên mục của chúng tôi sẽ chia sẻ cùng các bạn bí quyết làm nước ép bí xanh, dứa để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhất.

>> hút mỡ toàn thân ở hà nội

>> mỡ thừa nhiều ở vùng bụng sau sinh

Tác dụng giảm cân của bí xanh và dứa có thể bạn chưa biết

Vitamin và dưỡng chất có trong trái bí xanh mang lại tác dụng giảm cân rất tốt

– Ngoài nguồn vitamin C đồi dào trong bí xanh còn chứa nhiều hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì. Ngoài ra lượng nước và chất xơ khá cao có trong bí xanh còn giúp bạn có cảm giác no và hạn chế đi những cơn thèm ăn từ đó mang lại tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu và và rất an toàn nữa.

Dứa là trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất

– Dứa là trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm vitamin C, vitamin B1, mangan, và các protein thuộc enzym. Ngoài ra, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 đơn vị calo, còn lại thành phần chủ yếu là nước và chất xơ. Cả hai chất này đều có tác dụng cản trở quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Không những thế, dứa chứa nhiều bromelain – 1 enzym giúp thủy phân protein thành các axit amin có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa và phân giải lượng calo thừa trong cơ thể nên nó có tác dụng giảm cân tự nhiên hiệu quả dành cho những ai gặp phải tình trạng thừa cân.

Tự tay làm nước ép bí xanh và dứa

uống nước ép dứa và bí xanh hàng ngày để giảm cân hiệu quả

Bạn cần chuẩn bị: 400gram bí xanh và 300gram dứa

Cách làm rất đơn giản:

– Bạn lấy bí xanh đem gọt vỏ bỏ ruột thái thành từng miếng nhỏ.

– Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, bổ thành từng miếng nhỏ như bí.

– Bạn cho bí xanh, dứa vào máy ép (hoặc có thể dùng máy xay sinh tố) ép lấy nước.

– Rót nước ép ra cốc, cho thêm đá hoặc nếu bạn thích ly nước ép có vị đậm hơn thì chỉ cần cho vào ngăn mát tủ lạnh sau khoảng thời gian ngắn có thể lấy ra uống.

Giảm cân bằng nước ép bí xanh – dứa mỗi ngày cung cấp cho cơ thể đủ nước, vitamin và khoáng chất thiết yếu để bạn có thể thực hiện mọi hoạt động trong ngày bình thường của mình.

Xem thêm:

>> tham my vien hut mo bung

>> hút mỡ mông có an toàn không

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn/