Nguyên nhân rụng tóc ở nữ giới và cách điều trị

10:39:43 - 21/11/2017 - noidung
loading...

Rụng tóc là hiện tượng thường gặp ở nam giới. Tuy nhiên, nhiều chị em cũng than phiền về việc rụng tóc khiến họ cảm thấy mất tự tin. Vậy đâu là nguyên nhân rụng tóc ở nữ giới?

Mái tóc khỏe mạnh tạo nên vẻ đẹp cho nữ giới. Do đó, các chị em rất lo lắng về tình trạng rụng tóc sẽ khiến ngoại hình của mình kém ưa nhìn. Trong khi loay hoay giữa những phương pháp trị rụng tóc không triệt để, chị em thường bỏ quên nguyên nhân rụng tóc để có được biện pháp tốt nhất cho mình.

Tại sao nữ giới bị rụng tóc?

Thông thường, ta sẽ rụng khoảng 30 – 60 sợi tóc mỗi ngày và cũng có từng ấy sợi tóc mọc ra thêm. Rụng tóc được xác nhận khi số lượng tóc rụng mỗi ngày vượt quá 100 sợi. Tuy nhiên, nhận định này cũng chỉ là tương đối vì người tóc dày thì có rụng nhiều hơn cũng không đáng lo, còn với người tóc thưa lại là cả một vấn đề. Rụng tóc ở nữ giới gây nên bởi những nguyên nhân vừa giống vừa khác những nguyên nhân rụng tóc ở nam giới.

Rụng tóc ở nữ giới

Rụng tóc ở nữ giới

Mang thai, dùng thuốc chữa bệnh tăng huyết áp, tiểu đường hoặc thuốc ức chế miễn dịch làm gia tăng tình trạng rụng tóc. Ngoài ra, một số tác động như tết tóc, búi tóc quá chặt làm căng chân tóc nhiều lần và mạnh khiến tóc dễ bị rụng. Chải tóc quá nhiều và chải bằng lược quá cứng cũng gây nên tình trạng rụng tóc.  Ngay cả gội đầu nhiều lần trong ngày, sấy tóc, để tóc ướt mà đi ngủ hoặc phơi nắng cũng làm gia tăng tổn thương sợi tóc.

>> Xem thêm: rung toc sau sinh

Yếu tố di truyền cũng có ảnh hưởng không nhỏ. Có những người có gen rụng tóc trong gia đình hoặc do cơ địa tiết nhiều dầu khiến cho da đầu nhiều bã nhờn. Nếu tóc bị nhiều bã nhờn, chất bã sẽ gây ngạt thở chân tóc là nơi nuôi dưỡng tóc. Ngoài bã nhờn, gàu là các vi nấm tấn công gây viêm da đầu, rụng tóc.

Một trong những nguyên nhân nữa là do chếđộ ăn uống thiếu những chất có lợi cho sự phát triển của tóc như vitamin A, B, C, D, E, biotin, … Chất khoáng cũng bị bỏ qua do nhiều chế độ ăn kiêng, nhất là những người thiếu sắt do rong kinh, ăn ít thịt đỏ. Ngoài sắt,kẽm cũng có tác dụng làm tóc dày, khỏe, kiểm soát bã nhờn.

Thêm vào đó là các loại áp lực trong cuộc sống như áp lực công việc, áp lực gia đình, … mà phụ nữ phải chịu cũng khiến tóc không còn khỏe mạnh và rụng dần.

Các biện pháp điều trị rụng tóc hiệu quả

Tùy vào từng nguyên nhân gây rụng tóc mà lại có những cách điều trị rụng tóc hiệu quả. Cụ thể như sau.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến mái tóc rất rõ rệt. Vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), chất đạm, vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc.

Thiếu chất kẽm làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ, có màu vàng ố, không óng ả, tóc hay bị rụng. Kẽm có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ chất bã nhờn, chống một số chất độc, kim loại nặng, cho ta một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng.

Có rất nhiều vitamin làm bền vững tóc. Vitamin A thường xuyên cần cho quá trình sừng hóa lớp thượng bì, hình thành chất kêratin. Thiếu vitamin B2 không những làm mất màu tóc, tóc bị duỗi thẳng mà còn gây hói. Trong cơ thể, vitamin B6 tham gia quá trình trao đổi chất làm cơ năng của tế bào biểu bì khỏe hơn, có thể khống chế chốc đầu vì da đầu nhiều dầu. Thiếu vitamin C, các miệng nang lông nở rộng ra và bì sừng hóa nặng làm các tóc không thể mọc lên được. Vitamin D2, D3 thúc đẩy sự sinh trưởng tóc thông qua tác dụng đến chuyển hóa canxi, phốt pho, hệ thống thần kinh thực vật, các tuyến nội tiết.

CHế độ ăn uống chống rụng tóc

Chế độ ăn uống đủ chất để chống rụng tóc

Để tạo thêm sinh lực cho tóc, có thể dùng vitamin B5, vitamin H, các acid amin có lưu huỳnh như methionin, có tác dụng tham gia vào quá trình tạo kêratin.

Tránh tình trạng quá căng thẳng, stress mạnh. Theo các nhà chuyên môn, nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ là do stress trong công việc hằng ngày ngày càng tăng. Thường gặp ở phụ nữ khi có thai, sau khi sinh nở, sau phẫu thuật, ăn kiêng không hợp lý, quá mệt mỏi, bận rộn… Hậu quả của stress không chỉ thể hiện ở hiện tượng rụng tóc mà còn làm xấu làn da, da hay bị sần, có đốm và mẩn ngứa.

Điều chỉnh các nội tiết tố

Đối với phụ nữ, tình trạng rụng tóc từng mảng thường liên quan đến sự tăng hoặc giảm nội tiết tố nam trong máu. Do ảnh hưởng của nội tiết tố mà chu kỳ phát triển của tóc bị giảm sút, chân tóc bị teo lại, không nâng nổi sợi tóc bình thường, làm rụng tóc. Sau đó, các sợi tóc mảnh hơn tiếp tục mọc lên ngày càng nhiều, những sợi tóc khỏe, cứng ngày càng giảm. Y học gọi là chứng rụng tóc do nam tính hóa mà về lâu dài sẽ gây hiện tượng thưa tóc. Trường hợp này cần được chữa tại các chuyên khoa da liễu, nội tiết.

Dùng thuốc chống rụng tóc

Thuốc chống rụng tóc bổ sung các hoạt chất cần cho sự phát triển tóc ngay ở phần nuôi dưỡng da nằm dưới chân tóc. Phần lớn các thuốc chứa vitamin, chất khoáng và acid amin có hiệu quả cho các trường hợp chỉ bị rụng tóc nhẹ. Đây chỉ là một biện pháp hỗ trợ, chỉ giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc tạm thời.

Can thiệp bằng thẩm mỹ

Một biện pháp cho kết quả rất khả quan là cấy tóc nhưng cũng mất khá nhiều thời gian, tiền bạc và công sức.

Tóc vốn mọc ra từ các nang tóc và tế bào nang được hình thành từ tế bào gốc nằm ngay bên cạnh nang. Một số nghiên cứu gần đây đã cho rằng có thể dùng loại tế bào gốc này để trị chứng rụng tóc, bệnh hói đầu và hơn nữa, có thể là một nguồn phát triển các tế bào gốc – những tế bào ban đầu của sự sống, có khả năng phát triển thành bất kỳ loại mô nào trong cơ thể.

Hy vọng chị em có thể tìm thấy nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc của mình và có biện pháp trị liệu phù hợp với từng nguyên nhân rụng tóc đó.

Nguồn:http://tinlamdep.com.vn 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook