Mách bạn cách giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày

13:42:06 - 04/12/2015 - Tú Anh
loading...

Làm thế nào để có thể giảm trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng là điều mà nhiều cô nàng vẫn luôn băn khoăn. Tinlamdep.com.vn sẽ bật mí cho bạn cách giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày rất đơn giản để áp dụng tại nhà sau đây:

>>> hút mỡ nọng cằm

>>> hút mỡ

Ngày 1:

cách giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày

Một đĩa sa lát hoa quả và 2 cốc nước ép sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng 

Bữa sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.

Bữa trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước

Bữa tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2:

cách giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày

Táo là loại quả hỗ trợ giảm cân rất tốt

Bữa sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.

Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Bữa tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Ngày 3:

cách giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày

Một bát canh ít chất tinh bột sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác đói

Bữa sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.

Bữa trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Bữa tối: một bát canh.

Những điều cần lưu ý khi áp dụng cách giảm cân nhanh chóng trong 3 ngày:

- Khi thực hiện thực đơn giảm cân trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành cách giảm cân này một lần.

- Sau 3 ngày thực hiện, bạn vẫn có thể kết hợp phương pháp giảm cân này với việc kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân có chiết xuất từ thiên nhiên nhằm đảm bảo an toàn và hiệu quả.

- Việc đột ngột chuyển từ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sang chế độ ăn chỉ có rau có thể gây mệt mỏi cho nhiều người (đặc biệt với những người không có hay ăn rau). Bạn nên để cơ thể quen được với chế độ ăn chỉ có rau, củ, quả bằng cách thay đổi một cách từ từ.

Xem thêm bài viết:

>>> hút mỡ bụng sau sinh

>>> hút mỡ bắp tay

Nguồn: tinlamdep.com.vn

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook