Giảm cân nhanh, đẹp dáng, đẹp chỉ với khổ qua

16:47:03 - 25/02/2016 - Tú Anh
loading...

Khổ qua hay còn gọi mướp đắng là thực phẩm ngon và bổ với những người biết cách thưởng thức. Không chỉ được dùng để chế biến nên những món ăn ngon, khổ qua rất lành tính và mang đến hiệu quả giam cân nhanh chóng. Không những thế đây còn là nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều người tin tưởng sử dụng.

>> hút mỡ nọng cằm

>> hut mo sau sinh

Tác dụng của trái khổ qua với nhan sắc của bạn

giam-can-nhanh-dep-dang-dep-chi-voi-kho-qua

Trong mướp đắng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng giảm cân nhanh chóng

Sở dĩ trái mướp đắng mang đến hiệu quả giảm béo tuyệt vời vì, trong thành phần của nó chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thể,  chứa hàm lượng nước cao, có thể kiềm chế sự thèm ăn và ngăn chặn cảm giác đói. Vì chứa lượng calo rất ít nên, bên cạnh đó lượng chất xơ lại khá dồi dào, mướp đăng giúp bạn tạo cảm giác no, chống lại những cơn thèm ăn và giúp bạn hạn chế những cơn đói hiệu quả. Bên cạnh đó, Axit amin tự nhiên trong khổ qua sẽ giúp trung hoà lượng chất béo trong thức ăn hàng ngày, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ dưới da hiệu quả.

Không chỉ có tác dụng giảm béo, lượng vitamin tuyệt vời từ mướp đắng còn giúp bạn nuôi dưỡng cho làn da luôn trắng hồng rặng rỡ và góp phần làn triệt tiêu sự hình thành của mụn trên da.

Cách giảm cân nhanh với mướp đắng

giam-can-nhanh-dep-dang-dep-chi-voi-kho-qua

Sinh tố mướp đắng

- Nếu bạn chịu được vị đắng của khổ qua thì có thể áp dụng uống sinh tố khổ qua để giảm cân. Để làm sinh tố bạn chỉ cần lấy 1 trái mướp đắng rửa sạch, sắt lát nhỏ, sau đó cho vào ít nước lọc , bỏ vào máy xay sinh tố. Sau khi khổ qua đã được xay nhuyễn lây ra lọc bã, cho thêm một chút muối và dùng liền. Hoặc bạn cũng có thể để sinh tố trong tủ lạnh để dễ uống hơn.

giam-can-nhanh-dep-dang-dep-chi-voi-kho-qua

Trà mướp đắng giúp giảm cân nhanh và thư giãn hiệu quả

- Trà mướp đăng: Hương vị tuyệt vời của những ly trà mướp đắng không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn là biện pháp giúp bạn thư giãn rất hiệu quả. Để pha trà mướp đắng bạn chỉ cần lấy 1 quả mướp đắng vừa phải, bỏ ruột và cắt thành những miếng mỏng, càng mỏng thì miếng mướp đắng sẽ càng nhanh khô khi bạn mang sấy. Sau đó, bạn cho mướp đắng vào chảo nóng và để lửa to, đảo đều trong vòng 3 – 5 phút cho miếng mớp đắng co và khô lại. Khi này bạn có thể tắt bếp và để cho mướp đắng nguội rồi bảo quản trong lọ kín, để nơi khô ráo và dùng dần.

Khi pha trà mướp đắng bạn chỉ cần cho chút mướp vào ly sứ hoặc ly thủy tinh, cho nước nóng vào, để trong khoảng 5 phút là đã có ngay trà mướp đắng thơm ngon để thưởng thức rồi đấy.

 Ngoài ra, nếu không chịu được vị đắng của trà hay sinh tố bạn cũng có thể chế biến mướp đắng thành nhiền món ăn ngon để giảm cân nhanh nhất.

Xem thêm:

>> hút mỡ lưng

>> hút mỡ bụng nội soi

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn/

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook