Giảm cân nhanh chóng và an toàn với các loại thực phẩm nóng

17:37:47 - 25/02/2016 - Tú Anh
loading...

Một thân hình thon thả với số đo 3 vòng thật hài hòa là điều mà bất cứ chị em phụ nữ nào cũng mong muốn có được. Tuy nhiên, những ngấn mỡ thừa đáng ghét lại chính là thủ phạm cản trở mong muốn này của chị em phụ nữ. Hôm nay chuyên mục của chúng tôi sẽ chia sẻ cùng chị em bí quyết giảm cân nhanh chóng và an toàn với các loại thực phẩm nóng rất đơn giản và hiệu quả.

>> hút mỡ đùi có an toàn không

>> hut mo dui co dau khong

Trà nóng

giam-can-nhanh-chong-va-toan-voi-cac-loai-thuc-pham-nong

Trà nóng

Khi khát cơ thể có một số triệu chứng thèm ăn như khi đói. Vì vậy, nếu đang giảm cân, hạn chế để cơ thể bạn rơi vào tình trạng khát. Cà phê có thể tốt cho người đang ăn kiêng vì nó chứa ít calo, nhưng caffeine trong cà phê là một chất lợi tiểu, do đó không nên dùng nhiều.

Cách tốt hơn là dùng một tách trà xanh hoặc trà thảo dược. Những thức uống này chứa chất chống oxy hóa đồng thời giúp làm giảm cân nhờ vào cơ chế thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Nước chanh nóng

giam-can-nhanh-chong-va-toan-voi-cac-loai-thuc-pham-nong

Nước chanh nóng

Với nước chanh nóng loãng sẽ giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động tối da , loại bỏ chất dưa thừa , làm sạch dạ dày. Song song , thành phần enzyme bromelain và papain trong dứa , đu đủ sẽ giúp phá vỡ các protein khó tiêu làm giảm sự tích lũy mỡ vùng bụng.

Súp nóng

giam-can-nhanh-chong-va-toan-voi-cac-loai-thuc-pham-nong

Hãy dùng soup không kem, chọn nước dùng chế biến từ rau củ để giảm cân nhanh

Soup chứa ít calo hơn sandwich hay bánh quy. Hãy dùng soup không kem, chọn nước dùng chế biến từ rau củ giàu chất xơ, thịt nạc hoặc đậu để cung cấp nguồn protein lành mạnh cho cơ thể.

Rau củ nướng

giam-can-nhanh-chong-va-toan-voi-cac-loai-thuc-pham-nong

Trái cây và rau nướng chứa ít calo

Trái cây và rau nướng chứa ít calo do trong quá trình nướng đã làm tiêu hủy rất nhiều chất béo và một số dinh dưỡng không cần thiết. Ngoài ra, nướng còn giúp làm tăng hương vị cho các món ăn. Vì vậy, rau củ quả nướng là lựa chọn tốt cho người đang ăn kiêng.

Gia vị nóng

giam-can-nhanh-chong-va-toan-voi-cac-loai-thuc-pham-nong

Các loại gia vị như quế, gừng và nghệ rất tốt cho việc giảm cân nhanh

 Các loại gia vị như quế, gừng và nghệ rất tốt cho việc giảm cân vì chúng giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và thèm ngọt. Capsaicin là hoạt chất gây nóng trong các loại gia vị như tiêu, ớt cũng thúc đẩy sự trao đổi chất. Do đó, bổ sung các loại gia vị này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi.

Chúc các bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Xem thêm:

>> hut mo dui co hai khong

>> hut mo lung co dau khong

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook