Giảm cân nhanh chóng chỉ với 1 quả cà chua

16:18:37 - 12/04/2016 - Tú Anh
loading...

Chỉ với 1 quả cà chua bạn sẽ hiện thực hóa được giấc mơ sở hữu thân hình thon thả, mảnh khảnh. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây bạn nhé!

>> hút mỡ đùi an toàn ở đâu

>> chi phí hút mỡ đùi

giam-can

Cà chua có tác dụng giảm cân thần kỳ

Cà chua loại thực phẩm rất quen thuộc, gần gũi. Cà chua có nhiều công dụng làm đẹp, bổ dưỡng đặc biệt là giảm cân. Cà chua chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Chính vì vậy cà chua được các nhà nghiên cứu đánh giá rằng cà chua rất hiệu quả trong việc giảm cân. Đây là vài cách giảm cân nhanh với cà chua trong 1 tuần, chúng ta cùng tham khảo.

Các cách giảm cân nhanh với 1 quả cà chua:

1. Ăn một quả cà chua :

Mỗi bữa trước khi bắt đầu bữa cơm chính, bạn có thể ăn sống cà chua chấm với một ít muối, sau đó dùng cơm như bình thường ( có thể giảm lượng cơm). Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn béo, nên kết hợp với một sốthực đơn giảm cân khoa học để giảm cân tốt nhất.

250_1weiss_tomato

2. Một cốc nước ép cà chua sau bữa ăn:

Thay vì phải ăn sống cà chua, bạn có thể thay thế bằng nước ép cà chua thơm ngon. Nước ép cà chua giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể, lại đẹp da.

3. Salad cà chua:

Có thể sử dụng món này trong các bữa ăn. Chỉ cần trộn đều cà chua bi, ngô nguyên hạt, một chút giấm ăn, ít muối và tiêu nêm cho vừa ăn. Cuối cùng, lấy ít phô mai cắt hạt lựu và trộn vào cùng hỗn hợp salad, vậy là bạn đã có món salad tươi ngon mà lại giảm cân rất tốt.

ca-chua

Khi sử dụng cà chua, bạn nên tránh các loại thức ăn có nhiệt lượng cao để tránh nạp nhiều calo vào cơ thể và gây tăng cân. Không ăn quá mặn, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây. Có thể giảm ¼-1/2 lương cơm là đủ.

Nếu bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày , trong một tuần bạn sẽ thấy người nhẹ đi rất nhiều. Với phương pháp này thực hiện trong 10 ngày có thể giảm tối đa 4-5kg.

Một số lưu ý:

Phương pháp này chống chỉ định với người viêm loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật. Ngoài ra, để quá trình giảm cân nhanh và hiệu quả bằng quả cà chua, bạn nên kết hợp với việc tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày cùng với việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Hy vọng với những chia sẻ trên về cách giảm cân nhanh chóng chỉ với 1 quả cà chua chị em sẽ mau chóng thực hiện và sở hữu thân hình thanh mảnh.

Xem thêm:

>> hut mo dui co an toan khong

>> hut mo dui co dau khong

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook