Ăn chay và uống nước chanh để giảm mỡ

17:41:26 - 04/12/2015 - Tú Anh
loading...

Chắc hẳn các tín đồ giảm mỡ đều biết đến tác dụng thanh lọc cơ thể của việc ăn kiêng và uống nước chanh. Tuy nhiên áp dụng sao cho đúng để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải là điều ai cùng biết được. Hôm nay chuyên mục của chúng tôi sẽ chia sẻ cùng chị em bí quyết giảm mỡ bằng 2 biện pháp này sao cho an toàn và hiệu quả.

>>> hút mỡ đùi có đau không

>>> cách loại bỏ mỡ bụng

Ăn chay

chay-va-uong-nuoc-chanh-de-giam-mo

Thực đơn ăn chay

Ăn chay là cách tự nhiên giúp thanh lọc và giải độc cơ thể. Một tuần nhịn ăn một lần hoặc hai lần trong một tháng, sẽ giúp trẻ hóa và thanh lọc nội tạng của bạn. Bên cạnh đó hàng ngày trong thực đơn ăn uống của mình bạn hãy tăng thêm lượng rau xanh và hoa quả, giảm mỡ, thịt và nhất là không sử dụng các loại đồ ăn liền.

Uống nhiều nước

Cho dù bạn có ăn chay hay không, thì nước vẫn rất cần cho cơ thể, đặc biệt là khi bạn muốn giảm béo. Đừng nghĩ rằng, ăn chay với các loại thực phẩm từ tự nhiên có thể cung cấp một lượng nước lớn cho cơ thể. Mặc dù các thực phẩm từ rau củ quả có thể có chứa một lượng nước nhất định nhưng lượng nước đó không thể thay thế nước bạn cần uống hàng ngày.  Nước có tác dụng bảo vệ từng tế bào trong cơ thể, ngoài việc giảm cơn khát, nước còn điều chỉnh nhiệt độ cơ thể nhằm loại bỏ các chất thải từ thận, ổn định tiêu hóa, giữ ẩm cho làn da, góp phần giảm mỡ.

chay-va-uong-nuoc-chanh-de-giam-mo

Nước chanh

Tuy nhiên, để thanh lọc cơ thể và giảm mỡ hiệu quả các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước chanh.  Uống nước chanh, mật ong ngay sau khi ngủ dậy là cách tự nhiên giúp thanh lọc và giải độc cơ thể

Sự kết hợp này giống như một loại thuốc bổ tiêu hóa hiệu quả. Hãy pha loãng với nước lọc và uống vào buổi sáng sớm, khi chưa ăn gì để giúp cơ thể đào thải độc tố, giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể hiện quả.

Bên cạnh đó để giảm mỡ nhanh chóng, an toàn và hiệu quả các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Laser Lipo. Đây là công nghệ giảm mỡ dựa trên nguyên lý sử dụng năng lượng sóng laser để chọn lọc phá vỡ và nhẹ nhàng loại bỏ mô mỡ không mong muốn mà không gây cảm giác đau đớn hay khó chịu. Với công nghệ này bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình thon gọn với những đường cong mềm mại như mình mong muốn.

Xem thêm bài viết:

>>> hút mỡ đùi

>>> Phương pháp giảm cân General Motor Diet

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook