Cách giảm béo mặt hiệu quả và nhanh chóng nhất hiện nay

14:59:56 - 10/04/2016 - Tú Anh
loading...

Béo mặt là nỗi khổ của rất nhiều chị em phụ nữ, nhưng bạn hãy yên tâm vì những cách giảm béo mặt cấp tốc sau đây sẽ giúp bạn có một khuôn mặt thon gọn, cân đối. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách giảm béo mặt hiệu quả và nhanh chóng nhất hiện nay bằng công thức cực kỳ đơn giản thông qua bài viết dưới đây nhé!

>> hút mỡ lưng

>> hút mỡ bụng nội soi

1. Cách giảm béo mặt đơn giản nhất bằng nước

Nước từ lâu được coi là bí quyết giúp làm đẹp da rất hiệu quả. Uống nhiều nước không chỉ có tác dụng thải độc, thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, đồng thời cho da mịn màng, căng hồng. Uống nhiều nước và đều đặn hàng ngày là cách giảm béo mặt đơn giản nhất. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước để giảm bớt khẩu phần ăn là cách khoa học mà nhiều chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh.

Cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà cực kỳ đơn giản

Cách giảm béo mặt đơn giản bằng nước

2. Giảm béo mặt bằng phương pháp massage

Để có thể giảm béo mặt nhanh chóng hơn nữa thì những bài tập massage mặt chính là cách hiệu quả nhất. Những động tác massage nhẹ nhàng, đúng cách, tác động trực tiếp lên vùng mặt sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa tích tụ ở đây cũng như làm da mặt bạn săn chắc hơn. Những động tác massage mặt này không chỉ giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả mà còn giúp lưu thông các mạch máu trên mặt bạn và làm gương mặt của bạn sáng ngời, hồng hào hơn.

Cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà cực kỳ đơn giản

Cách giảm béo mặt hiệu quả bằng việc massage da mặt thường xuyên

3. Giảm béo mặt bằng phương pháp cân bằng lưu lượng muối

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây phù mặt bạn do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn những món ăn mặn, nhiều muối, mặt bạn cũng sẽ sưng phù và mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn pizza, khoai tây chiên… Nói chung, bạn nên tránh xa đồ ăn nhanh trong khẩu phần của mình. Là bí quyết giảm béo mặt hiệu quả dành cho bạn đó.

Cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà cực kỳ đơn giản

Cách giảm béo mặt hiệu quả bằng việc kiểm soát lượng muối

4. Thực phẩm giảm béo mặt hiệu quả

Rau xanh và trái cây được xem là nhóm thực phẩm bạn không thể bỏ qua nếu như bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Phần lớn nhóm thực phẩm này có chứa khá nhiều vitamin, nước, dưỡng chất cũng như chứa một lượng chất xơ dồi dào sẽ giúp bạn có cảm giác mau no, no lâu hơn và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng mặt hiệu quả. Ăn nhiều rau xanh và trái cây còn giúp bạn làm đẹp da mặt nhanh chóng nữa nhé!

Cách giảm béo mặt hiệu quả tại nhà cực kỳ đơn giản

Cách giảm béo mặt hiệu quả bằng việc bổ sung rau xanh và hoa quả

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn/

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook