Bí quyết giảm mỡ mông hiệu quả trả lại đường cong quyến rũ

16:04:03 - 30/06/2017 - Tú Anh
loading...

Mỡ thừa không chỉ tích tụ ở mặt, cằm, bụng, đùi…mà còn xuất hiện ở vòng 3 khiến nhiều chị em thấy mất tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Các cách giảm mỡ mông thông thường không giúp bạn cải thiện vòng 3 hiệu quả khiến bạn lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn cách giảm mỡ mông hiệu quả nhanh nhất giúp bạn sớm có cho mình vòng 3 như ý.

>>>giảm mỡ mông

>>>phẫu thuật giảm mỡ mông giá bao nhiêu

Nguyên nhân khiến vòng 3 không được căng tròn quyến rũ

Nguyên nhân gây béo hai bên hông chủ yếu là do ăn nhiều chất béo, lười vận động hay tính chất công việc phải ngồi nhiều… là những nguyên nhân chính dẫn tới tích tụ mỡ thừa vùng bụng. Đặc biệt ở hai bên hông, theo khảo sát cho thấy chủ yếu những người ngồi nhiều, dân văn phòng thường hay gặp phải tình trạng này. Những nguyên nhân đó đều có thể thay đổi thói quen giúp ta tránh xa tình trạng này nên bạn cần lưu ý trong sinh hoạt.

Mỡ môngMỡ thừa ở mông khiến chị em mất tự tin hơn

Cách giảm mỡ 2 bên mông hiệu quả

1. Chế độ ăn uống hợp lý

Một trong những cách giảm mỡ hai bên hông quan trọng chính là hạn chế đưa chất chất béo và các thực phẩm có chứa carbohydrates vào cơ thể để mỡ không tích tụ quá nhiều.

Điều này cũng tốt cho sức khỏe và hệ tim mạch của bạn. Khuyến khích ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể tốt hơn.

2. Giảm mỡ mông bằng  bột quế

Sư dụng đai quấn bột quế tác động trực tiếp vào vùng hai bên hông sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ ở những vùng này.

Tính nóng và các tinh dầu có trong hỗn hợp giảm mỡ bụng từ bột quế sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải ra ngoài. Cách giảm mỡ hai bên hông này đã được nhiều người áp dụng và thành công.

Bột quế loại bỏ mỡ mông nhanh chóngBột quế giúp loại bỏ mỡ thừa 

Nguyên liệu: muối trắng: 2 thìa, bột quế: 4 thìa, dầu oliu: 2 thìa, màng bọc thực phẩm, băng quấn bụng.

Cách làm: Cho muối trắng, dầu oliu và bột quế vào một chiếc tô, đổ 350ml nước đun sôi vào hỗn hơn và trộn đều. Ngâm băng cuốn vào hỗn hợp vừa trộn khoảng 5 – 10 phút. Quấn băng quanh vùng bụng, thêm hỗn hợp trộn ban đầu vào vùng 2 bên hông để tăng hiệu quả. Quấn thêm màng bọc thực phẩm ở bên ngoài bằng quấn giữ trong vòng 30 – 60 phút.Tháo băng quấn, rửa sạch vùng bụng với nước và bôi kem dưỡng ẩm. Duy trì đều đặn tuần 2 – 3 lần.

3.Tập các bài thể dục đều đặn

Mỡ sẽ khó có thể tích tụ đặc biệt là ở vùng hông nếu bạn chăm chỉ tập luyện. Không nhất thiết phải là những bài tập phức tạp cho vùng bụng. Bạn chỉ cần đi bộ hay chạy bộ mỗi ngày để giải phóngnăng lượng, hạn chế tích mỡ. Nếu không có thời gian ra ngoài, hãy thử với bài tập leo cầu thang trong nhà.

Áp dụng các cách giảm mỡ hai bên hông không chỉ là giúp bạn có vòng eo thon, thân hình cân đối mà nó còn giúp hạn chế tối đa các tác động xấu đến sức khỏe.

Hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để giảm mỡ an toàn và hiệu quả nhé. Bạn muốn có nhiều cách hay để giảm mỡ bụng cho mình có thể tìm hiểu thêm cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng đơn giản và hiệu quả của chúng tôi thực hiện trước đó nhé.

>>>chi phí phẫu thuật giảm mỡ mông

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook