Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả bằng giấm táo

13:40:20 - 20/12/2015 - Tú Anh

Giấm táo được coi là một bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả đang được nhiều phụ nữ trên thế giới truyền tay nhau áp dụng. Vậy tại sao bạn không tham khảo tuyệt chiêu này để có thân hình eo thon như mong đợi nhỉ!

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả bằng giấm táo hoàn toàn tự nhiên và không cần những biện pháp hút mỡ dưới đây sẽ rất thú vị và hiệu quả không ngờ đấy.

Giấm táo có tác dụng gì?

Giấm táo có chứa một số lượng đáng kể các enzim, vitamin và khoáng chất ở dạng một nguyên liệu thô. Về cơ bản, giấm táo đặc biệt là giấm táo mèo có tác dụng thanh lọc cơ thể và bài trừ các loại độc tố.

giam-can-nhanh-va-hieu-qua

Sử dụng giấm táo sau khi ăn sẽ làm tiêu hao gần 200 kalo nhiệt lượng và kích thích các tế bào mỡ tự nhiên tiết ra khỏi cơ thể

Sử dụng giấm táo sau khi ăn sẽ làm tiêu hao gần 200 kalo nhiệt lượng và kích thích các tế bào mỡ tự nhiên tiết ra khỏi cơ thể nhờ các phản ứng sinh hóa. Đồng thời, lượng axit hữu cơ và các enzim trong táo sẽ giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn hơn.

Cách làm giấm táo

+ Nguyên liệu

0,5 kg táo + một chiếc bình để đựng giấm táo + 1 chiếc bát to + 0,5 kg đường

+ Chế biến

Bước 1: Táo mua về vệ sinh sạch sẽ và tráng qua nước sôi để ráo. Giữ nguyên vỏ và thái táo ra thành những lát mỏng, cho vào bát.

Bước 2: Cho đường vào bát rồi đổ nước sôi xăm xắp trên bề mặt táo khoảng 1cm.

bi-quyet-giam-can-nhanh-va-hieu-qua

Cho đường vào bát rồi đổ nước sôi xăm xắp trên bề mặt táo khoảng 1cm.

Bước 3: Phủ lên bát một tấm khăn trắng mỏng và để trong vòng 1 tuần. Khi nước giấm vàng nổi lên nếu có chút mốc đen thì lưu ý vớt ra.

Bước 4: Sau một tuần hãy chắt nước giấm táo ra một chiếc bình đựng và đậy miếng vải vuông lên rồi nắp chặt.

Cuối cùng, bạn đã có giấm táo để giảm cân nhanh rồi, việc còn lại là kiên trì và chăm chỉ uống mỗi ngày thôi!

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả bằng giấm táo

Cho 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước ấm (bạn có thể pha thêm 1 thìa mật ong nếu muốn). Một số người có thể thích rót đầy ly hoặc chỉ nửa ly, kiểu nào cũng tốt, vì lúc này giấm táo đã được pha loãng bằng nước

Sau đó, Uống hỗn hợp này trước các bữa ăn. Tốt nhất là nên uống buổi sáng sau khi thức dậy và 1 lần trước các bữa ăn tối sẽ giúp bạn có cảm giác no và ăn ít hơn.

giam-can-nhanh-va-hieu-qua-bang-giam-tao

Megan Fox (giữa), Fergie Ferg (phải) hay như siêu mẫu Heidi Klum (trái)… là những ngôi sao sử dụng dấm táo để giảm cân

Đây là một trong những phương pháp giảm cân và thanh lọc cơ thể tốt mà không cần phải nhịn ăn hay ăn kiêng.

Nếu muốn được giảm cân và cung cấp năng lượng cho cơ thể, bạn hãy tạo thói quen uống nước giấm táo ít nhất 2 lần mỗi ngày. Giấm táo sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác đói cả ngày. Thực tế cho thấy, để giảm được 0,5kg trọng lượng cơ thể, bạn phải đốt cháy 3.500 calo. Do đó, để giảm cân, bạn nên kết hợp uống giấm táo, một chế độ ăn kiêng hợp lý như general motor diet và tập thể dục để có thể có được kết quả khả quan.

Hy vong với bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả bằng giấm táo trên đây, chị em chúng mình sớm có được thân hình mảnh mai quyến rũ nhé!

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook