3 loại sinh tố tuyệt ngon giúp bạn giảm cân và giữ dáng hiệu quả

23:13:26 - 05/08/2015 - Tú Anh
loading...

Trong các loại sinh tố bao gồm nhiều vitamin và chất xơ, đặc biệt còn giúp cho cơ thể tiêu hao calo một cách nhanh nhất từ đó giúp bạn giảm cân, phòng tránh các bệnh về tim mạch và làm đẹp rất tốt. Cùng học cách pha chế những loại sinh tố này theo những công thức mà chúng tôi mang đến sau đây các bạn nhé!

Sinh tố dưa leo – gừng

3-loai-sinh-tuyet-ngon-giup-ban-giam-can-va-giu-dang-hieu-qua

Phương pháp giảm cân an toàn bằng sinh tố dưa leo và gừng

Trước hết, để làm được những ly sinh tố ngon và mang lại tác dụng giảm cân và có lợi cho sức khỏe bạn nên chọn những nguyên liệu sạch, có nguồn gốc rõ ràng để pha chế. Dưa leo, lá bạc hà bạn nên ngâm nước muối rồi để ráo. Sau đó, trộn một quả dưa leo bỏ hạt, bỏ vỏ với nước cốt 1 quả chanh, 3 muỗng nhỏ lá bạc hà cắt nhuyễn, 1 muỗng gừng đã cạo vỏ và rửa sạch cắt nhuyễn. Trộn đều hỗn hợp và để quả đêm trong ngăn mát tủ lạnh. Sau đó, bạn thêm 8 ly nước và lọc lấy nước cốt, để trong ngăn mát tủ lạnh để uống trong ngày thay cho nước lọc. Sinh tố dưa leo – gừng có thể đốt cháy mỡ thừa một cách tự nhiên và hiệu quả, nhanh chóng mang lại cho bạn thân hình thon gọn như ý muốn.

Sinh tố dứa, dưa chuột

3-loai-sinh-tuyet-ngon-giup-ban-giam-can-va-giu-dang-hieu-qua

Sinh tố dứa, dưa chuột mang lại hiệu quả giảm cân đến bất ngờ

Trong dứa chứa nhiều chất men phân giải protein, có thể phân giải các chất hữu cơ, ngăn ngừa đạm và mỡ tích lũy quá nhiều trong cơ thể. Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, thải độc, đặc biệt rất hiệu quả đối với người bị phù do bệnh gan và thận gây ra. Chanh có tác dụng giải độc, chống béo phì duy trì dáng vóc thon gọn một cách hiệu quả.

Cách làm sinh tố dứa, dư leo cũng khá đơn giản. Dứa bạn bỏ mắt, làm sạch và cắt thanwfh những miếng nhỏ. Dưa leo rửa sạch, để ráo nước, bỏ hạt và cắt khoanh nhỏ. Cho 2 nguyên liệu trên và máy say sinh tố có thể thêm 1/2 ly nước lọc và say đều. Mỗi ngày bạn có thể uống 1 đến 2 ly sinh tố dứa dưa leo để mang lại hiệu quả giảm béo tốt nhất cho mình.

Sinh tố rau chân vịt

3-loai-sinh-tuyet-ngon-giup-ban-giam-can-va-giu-dang-hieu-qua

Sinh tố rau chân vịt

Trong rau chân vịt chứa nhiều vitamin C, vitamin A và acid folic rất tốt cho dang và dáng của bạn. Cách làm sinh tố rau chân vịt cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần xay nhuyễn 1 bát rau chân vịt cắt nhỏ, 1 cốc nước ép dứa, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 chút gừng nạo trong máy xay sinh tố. Rót hỗn hợp ra cốc và ướp lạnh trước khi dùng. Món sinh tố rau chân vịt có tác dụng giải độc, đốt mỡ rất tốt vì vậy mỗi ngày bạn nên dùng 1-2 cốc sinh tố này nhé!

Ngoài việc bổ sung các loại sinh tố này bạn nên chăm chỉ luyện tâp thể thao để có được dáng vóc như ý. Bên cạnh đó, việc ứng dụng công nghệ cao để giảm cân cũng là gợi ý không tồi dành cho bạn.

Hiện nay, để giảm cân nhanh chóng chỉ với một lần thực hiện duy nhất, bạn có thể tham khảo công nghệ giảm mỡ bụng Laser Lipo hiện đang được áp dụng tại nhiều địa chỉ thẩm mỹ lớn. Đây là công nghệ giảm mỡ tiên tiến hàng đầu hiện nay. Không chỉ giúp giảm mỡ thừa triệt để mà công nghệ này còn làm săn chắc và mịn màng vùng da điều trị. Đặc biệt, không cần phẫu thuật, an toàn tuyệt đối và không mất thời gian nghỉ dưỡng chính là những ưu điểm nổi bật của Laser Lipo giúp chinh phục số đông khách hàng giảm mỡ.

Nguồn: http://tinlamdep.com.vn

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook